Как составить идеальный распорядок дня

Как составить идеальный распорядок дня

Здравствуйте дорогие друзья и читатели моего блога! В этой статье я расскажу вам, как составить идеальный распорядок дня. Правильно составленный распорядок дня позволит вам провести день максимально продуктивно и выполнить большое количество задач.

Как составить идеальный распорядок дня:

1. Начинайте с вечера;

Выделите 15-30 минут перед сном для составления распорядка дня на завтра. В это время вы должны прокрутить в голове завтрашний день, написать точное время для каждого действия. И ясно видеть, чем вы завтра будете заниматься.

2. Подъем и отбой в одно время;

Напишите себе время подъема и отбоя и строго соблюдайте его из-за дня в день. Время сна должно составлять 7-8 часов. Подъем должен быть в такое время, чтобы вы успели, не торопясь, выполнить все утренние дела.

3. Рабочее время;

В рабочем времени необходимо прописать все задачи, которые необходимо выполнить на следующий день. Они должны быть четкими и ясными. Пропишите очередность выполнения задач. Также заложите в рабочее время 30 минут, для непредвиденных обстоятельств.

4. Биологические ритмы;

Научитесь понимать свой биологический ритм: в какое время вы наиболее продуктивны, в какое вас тянет в сон. Со временем вы сможете подстраивать распорядок под ваш биологический ритм. Например, поставив сложную задачу в наиболее продуктивный период, и поставив 20-минутный сон, в наименее продуктивный период.

5. Анализ дня;

Ежедневно перед составлением завтрашнего плана, необходимо проанализировать прошедший день. Что получилось, а что нужно исправить. И заложить изменения в следующий день.

Помните, что распорядок составляется, чтобы не тратить ни минуты лишнего времени. Так что пусть ваш распорядок будет у вас перед глазами, чтобы поглотители времени не отвлекали вас.

Также вам может понравиться статья: Основные мысли из книги Брайана Трейси «Достижение максимума».

Друзья, кроме этого хочу представить вам мой 7-дневный тренинг усовершенствования личности, который позволит вам увеличить доход в 2-3 раза. Также действует партнерская программа: за каждого привлеченного клиента вы получаете 50 % стоимости тренинга. По всем вопросам обращайтесь через форму обратной связи или сообщество в Vk.

Если понравилась статья ставим лайки, делаем репосты, оставляем комментарии и не забываем подписываться на мою группу в Vk. Всем спасибо за внимание, до скорых встреч!