Без жалости к себе

Эрик Ларссен «Без жалости к себе»

Приветствую вас, дорогие читатели и гости моего блога! В этой статье я познакомлю вас с книгой Эрика Ларссена «Без жалости к себе. Раздвинь границы своих возможностей». Данная книга предназначена для тех, кто хочет максимально развить свой потенциал и задействовать все внутренние ресурсы.

Основные мысли из книги Эрика Ларссена «Без жалости к себе»:

1. Ты способен на большее! 

Когда Эрик пришел в школу десантников, офицер нарисовал 10-бальную шкалу и сказал им: «Окружающие оценивают вас на 4, вы оценивается себя на 6, мы — офицеры знаем, что вы способны на 7. Но на самом деле вы способны на 10 — и только вы знаете как достичь этого! Вы даже представить не можете на что вы способны, если возьмете ответственность в свои руки и шагнете в неизвестность.»

2. Посмотри на жизнь со стороны;

Чтобы изменить свою жизнь нужно затронуть эмоциональную составляющую. Для этого нужно посмотреть на себя со стороны и принять решение. Если не сделать этого сейчас, то в будущем это будет еще сложнее. Если вы думаете, что вам не хватает смелости, то представьте — Земле более 4,5 млрд лет, вокруг вас находится около 500 млрд звезд, а вам не хватает смелости совершить такой крохотный шаг. Если представить это, то становится смешно. Почувствуй себя свободным.

3. Ставь правильные цели;

Не стоит недооценивать этот пункт. Правильная цель предопределит ваши действия и дальнейшие шаги. Цель должна тебя заряжать и вдохновлять на действие. Ты должен просыпаться с мыслью выполнить цель. Цельтесь в луну, и даже если вы промахнетесь, то попадете в одну из звезд!

4. Прими решение;

Решение — это эмоциональная реакция и чем сильнее будет реакция, тем больше шансов, что решение будет подтверждено действиями.Принятие решения может стать поворотной точкой в вашей жизни.

5. Стадия реализации;

После принятия решения начинается стадия реализации. Это такая стадия, когда необходимо действовать, действовать и еще раз действовать. Несмотря на огромное количество трудностей и ошибок, которые возникнут на вашем пути. Если вы захотите все бросить, то просто помните, что у успешных людей были тысячи ошибок. Это поможет вам не терять силу духа, стиснуть зубы и пробовать снова и снова. Помните, что человек сам решает, когда ему больно.

6. Практика и еще раз практика;

Разобрав успехи лучших спортсменов и бизнесменов Эрик пришел к выводу, что гениями не рождаются — за каждым гением стоят десятки тысяч упорной работы над совершенствованием своих навыков. Их успешные действия сформировались повседневными привычками.

7. Визуализируй любую ситуацию;

Работая психологическим тренером у известных спортсменов Эрик Ларссен постоянно проводит с ними сеансы визуализации. Соответственно, перед соревнованиями они сотни раз визулизировали это событие, что у них пропадает волнение и они абсолютно спокойны.

Пользуйтесь этим приемом и вы в своей жизни: представьте ситуацию до мельчайших деталей, почувствуйте свое состояние, как напрягаются ваши мышцы. Прокрутите ситуацию десятки или сотни раз. Также полезно будет представить, как поступил бы ты, если бы был уже тем, кем ты хочешь стать.

8. Соблюдайте режим;

Еще одним важных правилом спортсменов и других успешных людей является соблюдение режима. Напишите и вы распорядок дня, свои ежедневные действия, полезные привычки и действия, которые нужно исключить. Также напишите свой свод правил, который поможет вам добиться успеха. Носите всегда этот список с собой и пусть он будет проводником в вашу успешную жизнь!

Если вы заинтересовались данным обзором, то рекомендую прочитать книгу полностью, чтобы у вас сложилась полная картина книги. Также прочитайте мой обзор на другую книгу данного автора «На пределе».

Друзья, кроме этого хочу представить вам мои тренинги: с их описанием вы можете ознакомиться пройдя по ссылке: successfulperson.ru/moi-treningi .

Если вам понравилась статья ставим лайки, делаем репосты, оставляем комментарии и не забываем подписываться на мою группу в Vk. Всем спасибо за внимание, и до скорых встреч!