Так ли это страшно

Дэвид Ропейк — Так ли это страшно

Здравствуйте дорогие друзья и читатели моего блога! В этой статье я расскажу вам о книге Дэвида Ропейка «Так ли это страшно?». В ней автор рассказывает о том, как мы оцениваем риск и как правильно воспринимать опасности.

Основные мысли из книги Дэвида Ропейка «Так ли это страшно?»:

1. Как мы воспринимаем риск;

Страх свойственен любому человеку. Но зачастую большинство людей воспринимают ошибку в восприятии риска. Например, большое количество людей боятся летать на самолетах, хоть риск разбиться ничтожно мал. Но в то же время они продолжают курить по 1-2 пачки сигарет ежедневно, что более опасно. Любой риск покажется серьезным после того, как вы поймете, что он опасен лично для вас.

2. Биологические основы страха;

Вспомните, как мы реагируем на страх: наше дыхание учащается, слух и зрение обостряются, а в кровь большими объемами начинает поступать глюкоза, что дает нам энергии для экстренных ситуаций. Это автоматическая реакция организма и она срабатывает быстрее, чем наше мышление. Какой здесь можно сделать вывод: если мы чувствуем опасность для себя, то мы не будем замечать все потенциальную выгоду и в то же время, если мы видим выгоду, то будем преуменьшать любую опасность, связанную с ее получением.

3. Факторы, которые воздействуют на восприятие риска;

Существуют следующие факторы, которые влияют на нашу оценку степени риска:

  • Отсутствие доверия;

Недоверие делает ситуацию более опасной.

  • Баланс риска и выгоды;

Каждый человек будет воспринимать угрозу по своему, потому что люди воспринимают ситуацию с позиции не только риска, но и потенциальной выгоды. И у каждого человека это соотношение индивидуальное.

  • Степень контроля над ситуацией;

Если вы будете верить, что контроль над ситуацией в ваших руках, то у вас не возникнет паники и вы будете рациональней мыслить. Верно и обратное утверждение.

  • Возможность выбора;

Если у человека есть право выбора, то он будет более спокойным, даже если ситуация его все равно не устраивает. А если же вам навязали ситуацию, то вам она покажется более опасной.

  • Также в этот список можно отнести боль и физические страдания, состояние неопределенности, новизна угрозы и так далее.

4. Как адекватно оценивать риск?;

Чтобы оценить риск адекватно, не нужно делать поспешным решений и слушать СМИ и другие непроверенные источники. Всегда стремитесь собрать побольше информации, оцените вероятность, как эта ситуация относится лично к вам и какие будут от нее последствия лично для вас. Оценивайте риск в сочетании с выгодой от него. Подумайте какую пользу можно вынести из данной ситуации и всегда будьте максимально объективны.

Кроме того вам должна понравиться моя статья: Как преодолеть страх отказа. Также пишите в комментариях, какие темы бы вы хотели услышать на моем сайте.

Если вам понравилась статья ставим лайки, делаем репосты и не забываем подписываться на мою группу в Vk. Всем спасибо за внимание, и до скорых встреч!