В работу с головой

Кэл Ньюпорт «В работу с головой»

Приветствую вас уважаемые читатели! В этой статье я расскажу основные мысли из книги Кэла Ньюпорта «В работу с головой».  Данная книга позволит вам полностью сосредоточиться на работе и не отвлекаться на что-либо другое.

Основные мысли из книги Кэла Ньюпорта «В работу с головой»:

1. Погружение в работу;

Только полное погружение в работу обеспечит вам успех в любой сфере деятельности. Кроме того необходимо непрерывного само развиваться, что возможно только с полной концентрацией.

2. Что нам мешает сосредоточиться;

В современном мире у большинства людей имеется зависимость от интернета. Люди стремятся сделать то, что проще, поэтому люди заменяют продуктивность активностью. Все меньше людей расставляют приоритеты в задачах из-за чего и зависают в социальных сетях и электронной почте.

3. Правила погружения в работу;

  • Работай сосредоточенно;

Тренируйте концентрацию внимания; Проанализируйте в какое время работы вы наиболее производительны и составьте себе рабочий график в зависимости от результатов. Также придумайте какие-нибудь ритуалы, которые позволят вам не терять концентрацию.

  • Исключи внешние раздражители;

Выпишите все внешние раздражители, на которые вы отвлекаетесь. И откажитесь от них на время работы. Помните, что ваше время ограниченно, поэтому используйте интернет только по работе.

  • Осушите мелководье;

Как только вы понимаете, что вы устали и концентрация пропадает, то займитесь заданиями, которые не требуют сосредоточенности. Только четко планируйте время, чтобы потом вернуться к наиболее важным задачам.

  • Отвечайте не на все письма;

Не тратьте время и энергии на письма, которые не несут информативной ценности и пользы. Казалось бы это считанные минуты, но в день набирается около 30 минут, а в месяц уже более 10 часов! Если кто-то пытается зайти издалека, то укажите ему, что ваше время дорого и чтобы вопрос был четким и понятным.

Если вы хотите получить больше советов из книги, то вы можете прочитать книгу полностью, пройдя по ссылке…

Друзья, кроме этого хочу представить вам мой 7-дневный тренинг усовершенствования личности, который позволит вам увеличить доход в 2-3 раза. Также действует партнерская программа: за каждого привлеченного клиента вы получаете 50 % стоимости тренинга. По всем вопросам обращайтесь через форму обратной связи или сообщество в Vk.

Если понравилась статья ставим лайки, делаем репосты, оставляем комментарии и не забываем подписываться на мою группу в Vk. Всем спасибо за внимание, до скорых встреч!