Осознанное сновидение за 7 дней

Осознанное сновидение за 7 дней

Здравствуйте, дорогие читатели, сегодня я хочу познакомить вас с книгой Брэдли Томпсона «Осознанное сновидение за 7 дней». Как пишет автор абсолютно любой человек может осознать и контролировать свой сон за 7 дней. Это действительно работает, у меня получилось осознать сон на 4 день, только контролировать его до сих пор не получается)).

Итак, основные рекомендация из книги «Осознанное сновидение»:

  • Проверка на реальность;

Ежедневно проводите проверку на реальность, возьмите в привычку: когда увидите время, отвернитесь от часов, потом посмотрите по новому, если вы во сне, то время поменяется. Или же, когда кажется вам что-то неправильным отвернитесь, и когда вы повернетесь ситуация поменяется.

  • Обязательно записывайте все свои сновидения;

Причем записывать их надо сразу после пробуждения, пока запоминается 90% сна, через 5 минут вы будете помнить уже не более 50%.

  • Включайте музыку на время сна, чтобы стимулировать осознанное сновидение;
  • Устанавливайте будильник после 4 часов сна, затем еще через 90 минут, и еще через 90 минут;

Это позволит вам увидеть большее количество сновидений и сделать ваши сны ярче. Только не забывайте записывать каждый сон)

  • Через 6 часов сна бодрствуйте 90 минут, после чего ложитесь спать еще на 90 минут;

Как говорит автор данный метод позволит увеличить шанс появления осознанного сновидения в 20 раз!!!

  • Ведите журнал «Признаки сна»;

Признаки сна — это такие детали ваших снов, которые встречаются очень часто. И как вы начнете запоминать их, увидев их во сне — вы автоматически осознаете, что это сон.

  • Принимайте перед сном 2-3 капсулы «Калеа 3»;

Автор советует их употреблять, хотя лично я против употребления, но решать, безусловно, вам.

  • Если вы начинаете просыпаться начните говорить «Пусть все будет ясно!» или начните вращаться во сне; 

Это основные советы из книги Брэдли Томпсона «Осознанное сновидение», если вы заинтересовались данной книге, то можете прочитать ее в полном объеме.

Осознать себя во сне реально каждому, но необходимо посвятить этому каждую ночь!

Также рекомендую купить книгу Алексея Ксендзюка «Осознанное сновидения и внетелесный опыт» — купить которую можно по ссылке…

Друзья, кроме этого хочу представить вам мой 7-дневный тренинг усовершенствования личности, который позволит вам увеличить доход в 2-3 раза. Также действует партнерская программа: за каждого привлеченного клиента вы получаете 50 % стоимости тренинга. По всем вопросам обращайтесь через форму обратной связи или сообщество в Vk.

Если понравилась статья ставим лайки, делаем репосты, оставляем комментарии и подписываемся на мою группу в Vk. Спасибо за внимание, до скорых встреч!