Основные мысли из книги Поля Брэгга «Чудо голодания»

Чудо голодания

Чудо голодания

Здравствуйте, дорогие друзья и читатели блога http://successfulperson.ru, хочу поделиться с вами основными советами из книги Поля Брэгга «Чудо голодания». Из этой книги вы узнаете, почему голодать это хорошо и как сохранить свое здоровье в будущем.

Основные советы из книги Поля Брэгга «Чудо голодания»:

  • Голодание — это внутреннее исцеление и очищение. Когда мы болеем нам необходимо удалить яды из организма — с помощью голодания мы дадим организму физический покой, который поможет организму исцелиться и восстановить силы. Вспомните домашних животных — когда они болеют, то они не притрагиваются к еде. В человеке тоже заложен этот инстинкт — когда мы болеем у нас пропадает аппетит.
  • Поль Брэгг голодает один раз в неделю по 24-36 часов и 4 раза в год по 7-10 дней. Но не стоит голодать самостоятельно, проконсультируйтесь с врачом.
  • Поль Брэгг выделяет 9 врачей, данных нам природой:

1. Солнечный свет;

Солнечная энергия преобразуется в человеческую энергию. Также потребляйте овощи и фрукты, тем самым вы впитаете в себя солнечную энергию, накопленную в них. Но не стоит употреблять чрезмерным нахождением на солнечном свете.

2. Свежий воздух;

Постарайтесь чаще быть на природе и дышать свежим воздухом. Городские условия не позволяют дышать свежим воздухом, нужно изредка выезжать за город.

3. Чистая вода;

Пейте только чистую воду. Как можно чаще плавайте, чтобы ваше тело расслабилось.

4. Естественное питание;

Откажитесь от различных консервантов и добавок, питайтесь только природной пищей. Ешьте больше овощей и фруктов.

5. Голодание;

Практикуйте голодание для очищение своего организма.

6. Физические упражнения;

Если наш организм находится без движения, то мышцы начинают атрофироваться. Что приводит к разложению организма. Уделяйте на физические упражнение 30 минут в день, а также ходите больше пешком.

7. Отдых;

Если устали — отдохните, не стоит доводить организм до изнеможения. Если не восстановить силы, будет только хуже.

8. Хорошая осанка;

Следите за правильной осанкой. При правильной осанке дыхание становится более легким и глубоким, что позволяет улучшить пищеварение. А также убирает напряжение в связках и позвоночнике.

9. Разум;

Ваша жизнь зависит от ваших мыслей. Не стоит тратить время на негатив, мыслите только позитивно.

Также прочитайте мою статью про правильное питание, где я рассказываю какие продукты нужно употреблять в пищу, а какие нет. Если вам понравились данные советы рекомендую приобрести книгу по ссылке…

Друзья, кроме этого хочу представить вам мой 7-дневный тренинг усовершенствования личности, который позволит вам увеличить доход в 2-3 раза. Также действует партнерская программа: за каждого привлеченного клиента вы получаете 50 % стоимости тренинга. По всем вопросам обращайтесь через форму обратной связи или сообщество в Vk.

Если понравилась статья делаем репосты, оставляем комментарии и подписываемся на группу в Vk. Спасибо за внимание, всего доброго!

1 Comment

  1. Pingback: Как правильно бегать - Successfulperson.ru

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *