Чудо голодания

Чудо голодания

Здравствуйте, дорогие друзья и читатели блога http://successfulperson.ru, хочу поделиться с вами основными советами из книги Поля Брэгга «Чудо голодания». Из этой книги вы узнаете, почему голодать это хорошо и как сохранить свое здоровье в будущем.

Основные советы из книги Поля Брэгга «Чудо голодания»:

  • Голодание — это внутреннее исцеление и очищение. Когда мы болеем нам необходимо удалить яды из организма — с помощью голодания мы дадим организму физический покой, который поможет организму исцелиться и восстановить силы. Вспомните домашних животных — когда они болеют, то они не притрагиваются к еде. В человеке тоже заложен этот инстинкт — когда мы болеем у нас пропадает аппетит.
  • Поль Брэгг голодает один раз в неделю по 24-36 часов и 4 раза в год по 7-10 дней. Но не стоит голодать самостоятельно, проконсультируйтесь с врачом.
  • Поль Брэгг выделяет 9 врачей, данных нам природой:

1. Солнечный свет;

Солнечная энергия преобразуется в человеческую энергию. Также потребляйте овощи и фрукты, тем самым вы впитаете в себя солнечную энергию, накопленную в них. Но не стоит употреблять чрезмерным нахождением на солнечном свете.

2. Свежий воздух;

Постарайтесь чаще быть на природе и дышать свежим воздухом. Городские условия не позволяют дышать свежим воздухом, нужно изредка выезжать за город.

3. Чистая вода;

Пейте только чистую воду. Как можно чаще плавайте, чтобы ваше тело расслабилось.

4. Естественное питание;

Откажитесь от различных консервантов и добавок, питайтесь только природной пищей. Ешьте больше овощей и фруктов.

5. Голодание;

Практикуйте голодание для очищение своего организма.

6. Физические упражнения;

Если наш организм находится без движения, то мышцы начинают атрофироваться. Что приводит к разложению организма. Уделяйте на физические упражнение 30 минут в день, а также ходите больше пешком.

7. Отдых;

Если устали — отдохните, не стоит доводить организм до изнеможения. Если не восстановить силы, будет только хуже.

8. Хорошая осанка;

Следите за правильной осанкой. При правильной осанке дыхание становится более легким и глубоким, что позволяет улучшить пищеварение. А также убирает напряжение в связках и позвоночнике.

9. Разум;

Ваша жизнь зависит от ваших мыслей. Не стоит тратить время на негатив, мыслите только позитивно.

Если вам понравились данные советы рекомендую приобрести книгу по ссылке…

Друзья, кроме этого хочу представить вам мой 7-дневный тренинг усовершенствования личности, который позволит вам увеличить доход в 2-3 раза. Также действует партнерская программа: за каждого привлеченного клиента вы получаете 50 % стоимости тренинга. По всем вопросам обращайтесь через форму обратной связи или сообщество в Vk.

Если понравилась статья делаем репосты, оставляем комментарии и подписываемся на группу в Vk. Спасибо за внимание, всего доброго!