Как перестать беспокоиться и начать жизнь

«Как перестать беспокоиться и начать жизнь»

Здравствуйте, дорогие друзья и читатели блога http://successfulperson.ru, в этой статье я решил написать про основные мысли из книги Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить». Я считаю, что в современном мире данные советы приобретают особую актуальность. Итак,

Основные советы из книги «Как перестать беспокоиться и начать жить»:

1. Какие преимущества в жизни без стресса?

Когда мы испытываем стресс наше здоровье ухудшается. Ведь мы можем наслаждаться жизнью вокруг не беспокоясь, что сейчас произойдет. Наше кровообращение увеличится, уменьшится напряжение, станет легче дышать.

2. Что самое худшее может с вами произойти;

Помните как в школе многие беспокоились насчет оценок. Как выпрашивали аттестат без троек или четверок. А сейчас многие даже не знают, где он лежит. Худшее, что могло произойти со мной в школе — это получение тройки — сейчас я понимаю, что глупо было беспокоиться из-за такой ерунды.

Вторым пример можно назвать публичное выступление. Худшее, что может произойти — вас не будут слушать или вас раскритикуют. Но даже в худшем варианте можно увидеть положительные моменты — это драгоценный опыт выступлений и глупо беспокоиться об этом.

3. Абсурдность ситуации;

Карнеги в своей книге рассказывает о ситуации, когда парень во время второй войны застрял в подводной лодке с осознанием того, что не может выбраться. Находясь там, он вспоминал свою жизнь и думал о вещах над которыми беспокоился в течении жизни. Насколько абсурдно это ему казалось в данный момент.

4. Живи сегодняшним днем;

Беспокойство происходит из-за того, что наши мысли находятся не «Здесь и сейчас», а в прошлом или будущем. Мы постоянно беспокоимся над тем, что произошло или над тем, что может произойти. Живите сегодняшним днем и у вас не будет поводов беспокоиться. Прочитайте статью на эту тему…

5. Будь занятым;

Будьте постоянно занятыми полезными делами. Согласитесь, если вы занимаетесь спортом или увлеченно читаете — то вам и не приходит в голову беспокоиться над чем-то. Найдите для себя хобби, которое вас вдохновляет.

Также рекомендую приобрести аудиокнигу, чтобы прослушать ее в пути на работу. Перейдите ее по ссылке…

Если понравилась статья ставим лайки, делаем репосты, оставляем комментарии и подписываемся на мою группу в Vk. Спасибо за внимание, до скорых встреч!