Как побороть стеснительность

Как побороть стеснительность

Как побороть стеснительность

Здравствуйте дорогие друзья и читатели моего блога! В жизни бывают ситуации, когда мы находимся не в своей тарелки. У кого-то стеснительность появляется только в незнакомом обществе, кто-то испытывает застенчивость всегда и везде. Давайте попробуем побороть данную проблему.

Как побороть стеснительность:

1. Проанализируйте свою стеснительность;

Попробуйте залезть в прошлое и понять откуда произошла ваша стеснительность. В каких обстоятельствах проявляется стеснительность, что вы ощущаете? Зафиксируйте любую важную информацию.

2. Примите свою застенчивость;

Иногда мы думаем, что нам нужно что-то сказать или сделать, и из-за этого возникает чувство стеснения. Примите свою застенчивость и побудьте таким каким вы хотите быть. Будьте не разговорчивым и унылым. Почувствуйте свободу и уверенность в своем выборе.

3. Измените внутренние убеждения;

Наша стеснительность происходит из-за подсознания. Мы считаем, что если мы скажем что-то это будет неловко и глупо. Необходимо изменить внутренние убеждения и понять, что вы уникальный и интересный человек. Читайте мою статью: Как убрать внутренние ограничения.

4. Делайте маленькие шаги;

Одним из таких упражнений можно назвать социальные вопросы. Сделайте себе несколько заготовок, которые вы будете спрашивать у знакомых, или у незнакомых людей. Например, спрашивайте у незнакомых на улице как пройти в то или иное место. Расширяя зону комфорта, вы будете становиться увереннее с каждым днем. Если вам станет легко задавать такие простые социальные вопросы, то начинайте усложнять упражнения. Например, стараться познакомиться с человеком, или сделать так, чтобы он проводил вас до места.

Если вам понравилась данная статья, то обязательно прочитайте статью: 5 действенных способов поднять самооценку.

Если понравилась статья ставим лайки, делаем репосты, оставляем комментарии и подписываемся на мою группу в Vk. Спасибо за внимание, до скорых встреч!

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *