Tag Archive: отдых

Упражнения для релаксации

Здравствуйте дорогие читатели и гости моего блога! В этой статье я хочу рассказать вам несколько упражнений для релаксации, которые сам практикую в своей жизни.  Каждый из нас сталкивается с таким состоянием, когда психологическое и мышечное напряжение нарастает и начинает давить на нас. Если его вовремя не снимать, это может привести к не очень хорошим последствиям. 

Упражнения для релаксации:

1. Послушайте приятную музыку, лежа на кровати;

Чтобы полностью расслабиться я (далее…)