Tag Archive: стрессоустойчивость

Основные мысли из книги Келли Макгонигал — Хороший стресс

Хороший стресс
Келли Макгонигал -Хороший стресс

Здравствуйте дорогие читатели моего сайта. На этот раз я сделал для вас разбор книги Келли Макгонигал — Хороший стресс. Мы привыкли воспринимать стресс, как что-то плохое, разрушающее нас. Но это не так. Есть и хорошие стрессы, которые дают нам хорошую встряску. Давайте же научимся правильно воспринимать стресс.

Основные мысли из книги Келли Макгонигал — Хороший стресс:

1. Опасен ли стресс?

Большинство специалистов утверждает, что стресс негативно влияет (далее…)

Основные мысли из книги Роберта Сапольски «Психология стресса»

Психология стресса

Роберт Сапольски «Психология стресса»

Приветствую вас дорогие читатели и гости моего блога! Сегодня я продолжаю рассказывать о книгах — на очереди книга Роберта Сапольски «Психология стресса». В данной книге автор рассказывает о том, что такое стресс, к чему он приводит и как с ним бороться.

Основные мысли из книги Роберта Сапольски «Психология стресса»:

1. Что такое стресс? 

Стресс — это такое состояние повышенного напряжения, (далее…)

Основные мысли из книги Шэрон Мельник «Стрессоустойчивость»

стрессоустойчивость

стрессоустойчивость

В этой статье я бы хотел рассказать о книге Шэрона Мельника «Стрессоустойчивость». Я бы назвал этот вопрос насущным наверное для каждого жителя нашей планеты, ведь в современном мире каждый от мала до велика испытывает стресс, что приводит к проблемам как в социальной сфере человека, так и сказывается на здоровье. Факторов, из-за которых вы раз за разом погружаетесь в трясину стресса, великое множество, например, (далее…)