Tag Archive: здоровье

Основные принципы здорового питания

Основные принципы здорового питания

Основные принципы здорового питания

Здравствуйте дорогие друзья и читатели моего блога! В этой статье я хочу рассказать про основные принципы здорового питания. Если вы задавались данным вопросом и всегда хотели начать питаться правильно, то эта статья определенно для вас.

Основные принципы здорового питания:

1. Исключите из рациона выпечку и фастфуд;

Данные продукты сильно перегружают нашу пищеварительную систему из-за (далее…)

Основные мысли из книги Грациано Бройнинга «Гормоны счастья»

Гормоны счастья

Грациано Бройнинг «Гормоны счастья»

Приветствую вас дорогие читатели! В этой статье я расскажу вам Основные мысли из книги «Гормоны счастья». Автор в книге рассказывает про эффективную методику формирования полезных привычек и о том как вырабатывать гормоны счастья. Существует 4 вида гормона счастья: дофамин, эндорфин, окситоцин, серотонин — о них поговорим чуть ниже.

Основные мысли из книги «Гормоны счастья»:

1. Дофамин (далее…)

Основные мысли из книги Валерия Синельникова «Возлюби болезнь свою»

Возлюби болезнь свою

Валерий Синельников «Возлюби болезнь свою»

Здравствуйте дорогие читатели моего блога! В этой статье я расскажу о книге Валерия Синельникова «Возлюби болезнь свою». Из этой книги вы узнаете, как заставить ваше подсознание работать на успех, как избавиться от любой болезни и депрессии.

Основные мысли из книги Валерия Синельникова «Возлюби болезнь свою»:

1. Болезнь — это плод наших мыслей;

Все болезни возникают у нас в голове. (далее…)

Основные мысли из книги Уокера Нормана «Лечение соками»

Лечение соками

Основные мысли из книги Уокера Нормана «Лечение соками»

Здравствуйте дорогие друзья и читатели моего блога, в этой статье я расскажу вам о книге Уокера Нормана «Лечение соками». Миллионы людей, используя рецепты Уокера Нормана избавились от различных заболеваний!

Основные мысли из книги Уокера Нормана «Лечение соками»:

1. Почему свежевыжатые соки полезны?

Они дают нам больше жизненной силы, в несколько раз улучшают наше (далее…)

Основные мысли из книги Виктории Бутенко «Зелень для жизни»

Зелень для жизни

Основные мысли из книги Виктории Бутенко «Зелень для жизни»

Здравствуйте дорогие друзья и читатели блога successfulperson.ru, в этой статье я хотел бы рассказать вам про книгу Виктории Бутенко «Зелень для жизни». В данной книге автор рассказывает о такой живительной силе, как зеленые коктейли, которые дают больший эффект, чем сыроедение!

Основные мысли из книги Виктории Бутенко «Зелень для жизни»:

1. Многие люди не хотят брать (далее…)

Как правильно ходить

Как правильно ходить

Как правильно ходить

Здравствуйте, дорогие друзья и читатели блога successfulperson.ru, в этой статье я решил поговорить о том, как правильно ходить. Присмотритесь как ходит абсолютное большинство людей — все куда-то бегут, торопятся, не замечая ничего на своем пути. Они забывают об осознанности… Я расскажу несколько правил, которые я придерживаюсь во время пеших прогулок.

Как правильно ходить:

1. Ходите в разном темпе;

Ходьба (далее…)

Основные мысли из книги Поля Брэгга «Чудо голодания»

Чудо голодания

Чудо голодания

Здравствуйте, дорогие друзья и читатели блога http://successfulperson.ru, хочу поделиться с вами основными советами из книги Поля Брэгга «Чудо голодания». Из этой книги вы узнаете, почему голодать это хорошо и как сохранить свое здоровье в будущем.

Основные советы из книги Поля Брэгга «Чудо голодания»:

  • Голодание — это внутреннее исцеление и очищение. Когда мы болеем нам необходимо удалить яды из организма (далее…)

Как правильно бегать

Как правильно бегать

Как правильно бегать

Здравствуйте, дорогие читатели блога successfulperson.ru, сегодня я хочу рассказать, как правильно бегать. Я не буду утверждать, что моя методика бега будет самая правильная, но после бега я чувствую себя великолепно и остаюсь бодрым весь день.

Конечно, все зависит от твоего уровня и если ты новичок не нужно сразу бегать час и больше. Сначала нужно обратиться к врачу. Он вам посоветует, что вам можно, (далее…)

6 способов быть бодрым!

6 способов быть бодрым

6 способов быть бодрым

Здравствуйте, дорогие читатели successfulperson.ru, близится весна и поэтому я решил написать статью: 6 способов быть бодрым! Ведь правда ли, что, когда с утра нас переполняет бодрость, то жить становится приятнее и интереснее? Я думаю да.Отлично — вы решили стать бодрым, так с чего же начать?

6 способов быть бодрым:

1.  Начать нужно с планирования завтрашнего дня!

Как бы глупо это не звучало: что? как (далее…)

«Тренировочная зона», или как развить свое здоровье

Тренировочная зона

Тренировочная зона

Здравствуйте, дорогие читатели, сегодня я бы хотел затронуть тему здоровья, а именно тренировок со своим весом, по книге Пола Уэйда «Тренировочная зона».

Кому подходит эта книга? По моему мнению, данная программа тренировок составлена, в первую очередь, для людей у которых на данный момент недостаточная физическая форма и слабые суставы. Я считаю, что если человеку 20 лет и он находится в отличной форме (далее…)